1、主要功能：增強肩背和臂部力量，鍛煉身體協(xié)調性。

2、鍛煉方法：

a.引體向上:手正握杠，身體不能晃動。

b.懸垂前擺下：身體用力前擺落地點離垂線投影點越遠越好。

3、注意事項：

a.鍛煉時雙手緊圓桿； b.兒童使用時應有成年人保護；c.建造安全地面。

4、維護及保養(yǎng)：

a. 一旦器材上的漆層意外脫落應及時噴補，以免銹蝕；

b.對人體接觸的部位，應注意磨損程度，以確保您的人身安全。

5、參數說明：

a.主要承載立柱尺寸：φ114×3.0mm；L=3000mm。

b.主要承載橫梁尺寸：φ50×3.0mm；L=315mm。

c.安裝方式：采用直埋式  埋地深度：600mm

d.地基尺寸：400×400×700mm

6、產品說明：產品完全遵照GB19272-2011標準生產，產品通過北京國體認證中心NSCC認證和國家體育用品質量監(jiān)督檢驗中心檢測，并在中國人民財產保險股份有限公司投保產品責任險和中國太平洋財產保險股份有限公司投保產品質量險、意外傷害險、公眾責任險。